「人を好きになる事ができないのですが、どうすれば良いですか？」このような恋愛相談をされる方がいらっしゃいます。
恋愛をしたいと思うけど、何故か恋愛感情が沸き出なかったり、
そもそも恋愛感情が分からないなんて方は結構います。
今回はそんな恋愛出来ないあなたに、原因と対策をご紹介しましょう。
1.過去のトラウマ
昔付き合っていた人からひどい事をされたり、日常生活で人間関係が上手く行っていない人は、その事が「トラウマ」となって人を好きになる事ができない場合があります。
心の傷やトラウマは簡単に癒える事はありません。
しかし、ゆっくりと時間をかける事によって回復させる事はできます。
2.自己肯定感が低い
自分に自信がない為に、人と深く関わる事を自分から避けています。
特に恋愛は異性との深い関わりが非常に大切です。
友人の知り合いや、会社の同僚・先輩を仮に「いいかも」と思っても、自分に自信がないから、好きだという気持ちに対して、自ら蓋をしてしまっています。
結果、自分は人を好きになれないと錯覚するようになります。
では、自己肯定感を上げるにはどうするべきなのでしょうか？
それは「自分の強み」を知る事です。
誰にも負けない自信がある強みを見つけ、それを伸ばす事によって自己肯定感は高まり、自分に対しての自信がつきます。
人はダメな所を伸ばすよりも、良い所を伸ばす方が得意です。
どんな人にも誰にも負けない自分の強みはあります。
是非それを見つけて下さい。
3.欠点ばかり気にしてしまう
人は良い所もあれば悪い所もあって当然です。
しかし、このタイプの人は良い所は無視して、悪い所だけを指摘してしまいます。
心理的には自分を守りたいと言う背景があります。
「自分が悪い所を言われたくないから先に相手の悪い所を言ってしまおう」と思い、悪い所ばかりを優先的に探してしまうのです。
いつ自分の欠点を言われるか常に緊張している状態なんです。
つまりストレスを感じているという事です。
そのストレスを早く解放したいから自分が欠点を言われる前に相手の欠点を言ってしまいます。
そのような人は「自分の悪いと思っている所を自分で言う」事を意識して下さい。
「いつ欠点を言われるか分からない状態」がストレスなら相手に言わせなければ良いのです。
相手に言わせない為には自分から欠点を告白するのが一番です。
また自分から欠点を告白する事で相手に自分をより知ってもらえる事にも繋がります。
まずは自分と向き合おう
いかがでしたか？
人を好きになれない理由のほとんどは『自分』に原因があります。
まずは自分に自信を持って、自分を好きになる事で自分以外の人を好きになる事ができるのではないでしょうか？